【日程変更のお知らせ】ラスタ教養大学　一般教養コース1/15分について

現在開講中の「ラスタ教養大学　一般教養コース」の日程を下記の通り変更いたします。

2026年1月15日（木）　→　2026年3月12日（木）

講師・会場・開催時間は変更ございません。

【講師】フィットネスラスタ　職員　太田尚樹
【タイトル】健康寿命を延ばそう！　～筋トレと自宅でのトレーニングについて～
厚生労働省が出している、健康日本21というものはご存じでしょうか？
「適度な食事」「健診・検診の受診」等様々なテーマがありますが、今回は「適度な運動」についてお話しさせていただきます。最後には座ったままでのトレーニングも紹介します！

現在ご受講中の方には、随時ご案内さし上げておりますので、よろしくお願いします。