2025/10/13（月・祝）

令和7年度「スポーツの日のつどい　～スポーツ・フォー・オール・伊丹～」事前申込不要

体力測定 / トレーニング

測って動いて、スポーツの日フェス！

10月13日（月・祝）は「スポーツの日」！
伊丹市では、伊丹スポーツセンターをメイン会場に、様々な運動施設で各種スポーツ体験や施設の無料開放などを実施するスポーツイベント、「スポーツの日のつどい」を開催します。

ラスタホールでは、１階エントランスホールにて、「体力測定（4種目）」や無料レッスンプログラム（「貯筋運動」「BottleHIIT」）を実施いたします♪

＜プログラム＞
【体力測定】11：00～14：00
種目：「握力」「長座体前屈」「上体起こし」「スープリューム」
★体力測定後に、記録証をお渡しします！

＜無料レッスンプログラム＞
【貯筋運動】11：00～　／　13：00～
★音楽と一緒にトレーニング！　イスに座って動こう！
※1回目、2回目同内容です。　※20分程度

【BottleHIIT】11：30～ゆるめ／13：30～キツめ
★ペットボトルがダンベルに！？　いい汗流しましょう！！
※20分程度

参加無料、どなたでもご参加いただけます。
ご家族・お友達と、一緒に体力チャレンジ！

その他の施設の催しは、市ホームページ（伊丹市｜令和７年度「スポーツの日のつどい」 )をご確認ください。