ラスタホール

講座

2021/10/25(月)

姿勢改善エクササイズ 秋コース【全10回】要事前申込

実技系 / 健康/姿勢/

参加申込
受付中

骨盤底筋トレーニングで正しい姿勢を!

からだがだるいと感じていませんか?その“だるおも”、姿勢のせいかもしれません。
姿勢がよくないと、集中力の低下やからだの不調をまねきます。

イスを使ったトレーニングなど、自宅でもできる方法で正しい姿勢を覚えて、
動きやすいからだをつくりましょう

※ロッカー・シャワーはございません。
更衣が必要な方は4階フィットネスラスタ 受付カウンターへお申し付けください
※万一の講師の体調不良等の場合には、日程変更ではなく別プログラムで対応いたします

開催日時 2021/10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20、12/27
月曜日
【全10回】
10:00~11:00
場所 2F  多目的室2
料金 9,000円
対象 一般
定員 20名
持ち物 ヨガマット(大判バスタオルでも可)
申込み締切日 定員になり次第終了
申込方法

【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。
(1)講座名(参加人数・参加時間) (2)お名前 (3)お電話番号 (4)郵便番号
(5)住所をラスタホールまでお知らせください。

TEL 072-781-8877

インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。
※備考欄に「参加人数」「参加時間」を記載の上、送信ください。                                                                               ※すぐにお返事ができない場合もありますが、ご了承ください。

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