ラスタホール

講座

2022/7/4(月)

姿勢改善エクササイズ【全10回】要事前申込

実技系 / 健康/姿勢/

参加申込
受付中

骨盤底筋トレーニングで正しい姿勢を!

からだがだるいと感じていませんか?その“だるおも”、姿勢のせいかもしれません。
姿勢がよくないと、集中力の低下やからだの不調をまねきます。

イスを使ったトレーニングなど、自宅でもできる方法で正しい姿勢を覚えて、
動きやすいからだをつくりましょう

※ロッカー・シャワーはございません。
更衣が必要な方は4階フィットネスラスタ 受付カウンターへお申し付けください

開催日時 2022/7/4、7/11、7/25、8/1、8/8、8/22、8/29、9/5、9/12、9/26
月曜日
【全10回】
10:00~11:00
場所 3F  健康ルーム
料金 9,000円
対象 一般
定員 20名
持ち物 ヨガマット(大判バスタオルでも可)
申込み締切日 募集人数は若干名です。定員になり次第終了します。
申込方法

【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。
(1)講座名 (2)お名前 (3)お電話番号 (4)郵便番号
(5)住所をラスタホールまでお知らせください。

TEL 072-781-8877

インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。

来館・電話が優先となります。お急ぎの方はお電話ください。

5日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。

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