ラスタホール

講座

2022/7/7(木)

朝のピラティス【全10回】要事前申込

実技系 / 健康/ピラティス

参加申込
受付中

ピラティスは、もともとリハビリ用に開発され、怪我をした人や年齢の高い人でも体に余分な負担をかけずに、筋肉を鍛えられるようできた運動法です。 一般的な運動が、表面の筋肉の強化を行なうのに対し、ピラティスは体の内側の筋肉”コアマッスル”を鍛えることで、体のゆがみを直していきます。

※ロッカー・シャワーはございません。更衣が必要な方は4階フィットネス ラスタ受付カウンターへお申し付けください

開催日時 2022/7/7、7/14、7/28、8/4、8/18、8/25、9/8、9/15、9/22、9/29
  木曜日  
【全10回】
11:00~12:00
場所 3F  健康ルーム
料金 9,000円
対象 一般
定員 20名
持ち物 健康ルームにヨガマットはございますが、衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。
申込み締切日 募集人数は若干名です。定員になり次第終了します。
申込方法

【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。
(1)講座名 (2)お名前 (3)お電話番号 (4)郵便番号
(5)住所をラスタホールまでお知らせください。

TEL 072-781-8877

インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。

来館・電話が優先となります。お急ぎの方はお電話ください。

※5日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。

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