ラスタホール

講座

2023/1/5(木)

朝のピラティス【全10回】

実技系 / 健康/ピラティス

受付終了

ピラティスは、もともとリハビリ用に開発され、怪我をした人や年齢の高い人でも体に余分な負担をかけずに、筋肉を鍛えられるようできた運動法です。 一般的な運動が、表面の筋肉の強化を行なうのに対し、ピラティスは体の内側の筋肉”コアマッスル”を鍛えることで、体のゆがみを直していきます。

※ロッカー・シャワーはございません。更衣が必要な方は4階フィットネス ラスタ受付カウンターへお申し付けください

開催日時 木曜日 11:00~12:00 【全10回】
2023/1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、3/2、3/9、3/16
場所 3F  健康ルーム
料金 9,000円
対象 一般
定員 20名
持ち物 健康ルームにヨガマットあります。衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。
申込み締切日 募集人数は若干名です。定員になり次第終了します。
申込方法

【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。
(1)講座名 (2)名前 (3)よみがな (4)郵便番号 (5)住所
(5)電話番号をラスタホールまでお知らせください。

TEL 072-781-8877

インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。

来館・電話が優先となります。お急ぎの方はお電話ください。

※5日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。

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参加時のお願い

・新型コロナウイルス感染症の拡大状況により、日程変更または中止となる場合がございます。

・来館中は、ご持参いただいたマスクの着用をお願いします。

・体調不良の場合は受講を中止していただきますようお願いいたします。

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