ラスタホール

講座

2021/9/2(木)

朝のピラティス 秋コース【全10回】

実技系 / 健康/ピラティス

受付終了

ピラティスは、もともとリハビリ用に開発され、怪我をした人や年を取った人でも体に余分な負担をかけずに、筋肉を鍛えられるようできた運動法です。 一般的な運動が、表面の筋肉の強化を行なうのに対し、ピラティスは体の内側の筋肉”コアマッスル”を鍛えることで、体のゆがみを直していきます。

※ロッカー・シャワーはございません。更衣が必要な方は4階フィットネス ラスタ受付カウンターへお申し付けください

※万一の講師の体調不良等の場合には、日程変更ではなく別プログラムで対応いたします

開催日時 2021/9/2、9/9、9/16、9/23、9/30、10/7、10/14、10/21、10/28、11/4  木曜日  
【全10回】
11:00~12:00
場所 3F  健康ルーム
料金 9,000円
対象 一般
定員 17名
持ち物 健康ルームにヨガマットはございますが、衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。
申込み締切日 定員になり次第終了
申込方法

【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。
(1)講座名(参加人数・参加時間) (2)お名前 (3)お電話番号 (4)郵便番号
(5)住所をラスタホールまでお知らせください。

TEL 072-781-8877

インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。
※備考欄に「参加人数」「参加時間」を記載の上、送信ください。

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