ラスタホール

講座

2022/2/4(金)

目指そう!健康長寿「座ったままでもできる!体に効果的な体操に挑戦」要事前申込

実技系

参加申込
受付中

健康で充実した生活を維持するために、どんなことに心がけ、どんなことをすれば良いのでしょうか。

皆さんで一緒に体験して、楽しみながら考えてみましょう。

 

今回のテーマ「座ったままでもできる!体に効果的な体操に挑戦」

年齢と共に、腰が痛い、足の関節がきしむ、など体のトラブルは出てきていませんか?そんなトラブルの緩和や予防に効果的な、椅子に座ったままでもできる体操を紹介します。質問コーナーでは皆さんの体のお困りごとを講師に相談してみましょう。

講師 健康運動指導士 秋丸 貴子
開催日時 2022/2/4(金) 14:00〜15:15
場所 ラスタホール 2階 多目的ホール
料金 無料
対象 一般
定員 30名
持ち物 水筒・動きやすい服装
申込み締切日 定員になり次第終了
申込方法

【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。
(1)講座名(参加人数・参加日時) (2)お名前 (3)お電話番号 (4)郵便番号
(5)住所 (6)メールアドレス (7)年代(その他確認事項にご記入ください) をラスタホールまでお知らせください。

TEL 072-781-8877

インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。

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講座参加時のお願い

・新型コロナウイルス感染症の拡大状況により、日程変更または中止となる場合がございます。

・来館中は、ご持参いただいたマスクの着用をお願いします。

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