R6 基本のハタヨガ　２期【全9回】

10/5、2025/1/11

健康/ヨガ

開催終了

本格的なインドヨガ（ハタヨガ）をベースにお一人お一人の体調と体力に合わせたオーダーメイドレッスンを提案します。
正しい瞑想と呼吸法・ポーズをしっかり練習する事によって、カラダだけではなく、ココロのバランスも良くなり、『人生が豊かになるメソッド』を習得しやすくなってきます。

講師	あゆ（全米ヨガアライアンス500時間認定インストラクター、PHIピラティスインストラクター）
開催日時	土曜日　　10:00～11:00　【1期9回×2期】 1期 10/5～　2期 2025.1/11～詳しい日程は下記のチラシをご覧ください。
場所	3F　健康ルーム
料金	9,000円（税込）/1期
対象	一般
定員	各クラス　20名
持ち物	貸出用ヨガマットはございますが、衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。
申込方法	インターネットからのお申込みは、こちらのフォームからお申込みください。（電話・来館優先）【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。 (1)講座名　(2)お名前　(3)よみがな　(4)郵便番号　(5)ご住所 (6)電話番号　をラスタホールまでお知らせください。 TEL 072-781-8877 ※５日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。
資料	チラシはこちら

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