R5　朝のピラティス【全11回】 | 伊丹市立生涯学習センター（ラスタホール）

4/6、7/6、10/5、2024/1/11

実技系 / 健康/ピラティス

※人気の継続講座のため、定員になり次第、キャンセル待ち受付となります。あらかじめ、ご了承ください。

ピラティスは、マットの上で行う誰でもできる運動です。体幹を意識しながらの呼吸や手足を動かすエクササイズで、身体の使い方を、快適にスムーズにします。日常動作も効率的に美しくなり、姿勢や体系を理想へ導きます。

※ロッカー・シャワーはございません。更衣が必要な方は４階フィットネスラスタ受付カウンターへお申し付けください

開催日時	木曜日　10：30～11：30　【1期11回】 1期　4/6～　2期　7/6～　3期　10/5～　4期　2024/1/11～
場所	３F　健康ルーム
料金	10,000円（税込）/1期
対象	一般
定員	21名
持ち物	健康ルームにヨガマットあります。衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。
申込み締切日	募集人数は若干名です。定員になり次第終了します。
申込方法	【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。 (1)講座名　(2)お名前　(3)よみがな　(4)郵便番号　(5)ご住所 (6)電話番号をラスタホールまでお知らせください。 TEL 072-781-8877 インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。来館・電話が優先となります。お急ぎの方はお電話ください。 ※５日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。お申込みフォーム
資料	チラシはこちら

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