ラスタホール

講座

4/8、7/1、10/7、1/13

【キャンセル待ち受付中】R6 姿勢改善エクササイズ【全11回】要事前申込

実技系 / 健康/姿勢/

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受付中

※定員に達しましたので、キャンセル待ちにて受付中です。

骨盤底筋トレーニングで正しい姿勢を!

からだがだるいと感じていませんか?その“だるおも”、姿勢のせいかもしれません。
姿勢がよくないと、集中力の低下やからだの不調をまねきます。

やわらかいボールを使ったトレーニングなど、自宅でもできる方法で正しい姿勢を覚えて、
動きやすいからだをつくりましょう。

 

※ロッカー・シャワーはございません。
更衣が必要な方は4階フィットネスラスタ 受付カウンターへお申し付けください

講師 安田 美子
開催日時 月曜日 9:45~10:45 【1期11回】
1期 4/8~ 2期 7/1~ 3期 10/7~ 4期 1/13~
場所 3F  健康ルーム
料金 11,000円(税込)/1期
対象 一般
定員 20名
持ち物 健康ルームにヨガマットはございますが、衛生上、気になる方はヨガマット(大判バスタオルでも可) をご持参ください。
申込み締切日 募集人数は若干名です。定員になり次第終了します。
申込方法

【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。
(1)講座名 (2)お名前 (3)よみがな (4)郵便番号 (5)ご住所
(6)電話番号をラスタホールまでお知らせください。

TEL 072-781-8877

インターネットからのお申込みはこちらのフォームからお申込みください。

来館・電話が優先となります。お急ぎの方はお電話ください。

5日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。

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参加時のお願い

  • 天災、講師急病により、日程変更または中止となる場合がございます。
  • 体調不良の場合は、受講をご遠慮くださいますよう、お願いいたします。
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