4/6、6/8、7/27、10/5、11/30、2025/2/8
R6 理学療法士によるポールピラティス【全６回】4/6分開始講座受付中要事前申込
実技系 / 健康/ピラティス
「産後の骨盤のゆがみが気になる」「座りっぱなしの仕事による運動不足を解消したいけど、激しい運動は苦手」という方にオススメ！
体幹を正して姿勢をよくする効果のあるピラティス。正しい姿勢の維持は、骨や筋肉の機能を高めたり、内臓の働きを改善する効果があります。悪くなってから「治療」するのではなく、悪くなる前に「予防」することが大切です。ストレッチポールを使って、体の内側から健康に、重力に負けない身体を作りましょう！
※更衣室・ロッカー・シャワーはございません。
| 講師 | 西上祥平（理学療法士・ピラティスインストラクター） |
|---|---|
| 開催日時 | 土曜日 18：00～18：45 19：00～19：45 【各クラス1期6回】 1期 4/6～ 2期 6/8～ 3期 7/27～ 4期 10/5～ 5期 11/30～ 6期 2025/ 2/8～ 詳しい日程は下記のチラシをご覧ください。 |
| 場所 | 2F 交流ルーム |
| 料金 | 9,000円（税込）/1期 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 各クラス 9名 |
| 持ち物 | 貸出用ヨガマットはございますが、衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。 |
| 申込方法 |
インターネットからのお申込みは、こちらのフォームからお申込みください。 【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。 TEL 072-781-8877 ※５日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。 お申込みフォーム |
| 資料 | チラシはこちら |
参加時のお願い
- 天災、講師急病により、日程変更または中止となる場合がございます。
- 体調不良の場合は、受講をご遠慮くださいますよう、お願いいたします。
