ラスタホール

講座

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2021/11/14(日)

からだ整う☆リセットボディ 秋コース【全10回】

実技系 / 健康/

コロナ禍でのリモートワークや外出制限でからだが疲れていませんか? 週に一度の運動...

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2021/10/17(日)

キッズ科学クラブ

実技系

科学実験を通して、そのナゾや仕組みを考えてみよう。今まで気づかなかった身の回りの...

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2021/10/6(水)

ラスタホール 太極拳講座 秋コース 【全10回】

実技系 / 太極拳/健康/運動

 古くから生活に取り入れられている「心とからだの知恵ある健康法」 ゆったりとした...

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2021/11/18(木)

朝のピラティス 冬コース【全10回】

実技系 / 健康/ピラティス

ピラティスは、もともとリハビリ用に開発され、怪我をした人や年を取った人でも体に余...

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2021/10/25(月)

姿勢改善エクササイズ 秋コース【全10回】

実技系 / 健康/姿勢/

骨盤底筋トレーニングで正しい姿勢を! からだがだるいと感じていませんか?その“だ...

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2021/10/15(金)

懐かしの歌を皆で歌おう【全6回】

講義系 / 音楽

※新型コロナウイルス感染症予防のため、日程を延期いたしました。 童謡・ポップス・...

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2021/12/10(金)

作って覚えるワード入門【全4回】

実技系 / パソコン

「パソコンが少しはさわれるようになった、でも次は?」 市販のほとんどのパソコンに...

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2021/7/7(水)

俳句入門【全5回】

実技系

俳句を始めると、季節の移ろいに敏感になり、見るものすべてが輝いてきますよ。紙と鉛...

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2021/7/15(木)

ラスタ朗読ワークショップ

実技系 / 朗読

力強い声、何より個性のある声を自分のものにしましょう。最終回の9月11日には ラ...

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2021/7/14(水)

夜のピラティス 春コース【全10回】

実技系 / 健康/ピラティス

【9月29日更新】コロナ禍により日程延期となっておりましたが、10月6日より講座...

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2021/9/2(木)

朝のピラティス 秋コース【全10回】

実技系 / 健康/ピラティス

ピラティスは、もともとリハビリ用に開発され、怪我をした人や年を取った人でも体に余...

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2021/9/5(日)

からだ整う☆リセットボディ 【全10回】

実技系 / 健康/

コロナ禍でのリモートワークや外出制限でからだが疲れていませんか? 週に一度の運動...

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2021/9/10(金)

魅惑のハワイアンフラ 秋コース【全10回】

実技系 / ハワイアンフラダンス

心癒されるハワイアンミュージックにのせてゆったりと踊るハワイアンフラ。 自然の美...

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2021/10/27(水)

キッズ手芸クラブ レジンのボタンとミニポシェットを作ろう!

実技系

※中止いたします おさいほうでミニポシェットをぬって、それにレジンで作ったボタン...

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2021/10/15(金)

朝のリフレッシュヨガ 秋コース【全10回】

実技系 / 健康/ヨガ

ヨガで瞑想し、呼吸に集中することでリラックス感を高めることができます。 精神的な...

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2021/10/14(木)・2021/10/16(土)

男性の料理入門【全3回】

実技系 / 料理

料理はレシピ通り、手順通り作れば、間違いなくおいしくなります。材料の切り方といっ...

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2021/10/18(月)

楽しい淡彩画 秋コース【全5回】

実技系 / 絵画

鉛筆画やペン画にあっさりと彩色をほどこす淡彩画。鉛筆などで画用紙に描いた線を生か...

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