ラスタホール

講座

4/8、6/3、8/5、10/7、12/9、2024/2/3

R5 理学療法士によるポールピラティス【全6回】

健康/ピラティス

開催終了

※18時からはキャンセル待ちです。19時からは空きがあります。

「産後の骨盤のゆがみが気になる」「座りっぱなしの仕事による運動不足を解消したいけど、激しい運動は苦手」という方にオススメ!

体幹を正して姿勢をよくする効果のあるピラティス。正しい姿勢の維持は、骨や筋肉の機能を高めたり、内臓の働きを改善する効果があります。悪くなってから「治療」するのではなく、悪くなる前に「予防」することが大切です。ストレッチポールを使って、体の内側から健康に、重力に負けない身体を作りましょう!

※更衣室・ロッカー・シャワーはございません。

講師 西上祥平(理学療法士・ピラティスインストラクター)
開催日時 土曜日  18:00~18:45   19:00~19:45 【各クラス1期6回】
1期 4/8~ 2期 6/3~ 3期 8/5~ 4期 10/7~ 5期 12/9~ 6期 2/3~
詳しい日程は下記のチラシをご覧ください。
場所 2F  交流ルーム
料金 9,000円(税込)/1期
対象 一般
定員 各クラス 8名
持ち物 貸出用ヨガマットはございますが、衛生上気になる方はヨガマット(大判のバスタオルでも可)をご持参ください。
申込方法

インターネットからのお申込みは、こちらのフォームからお申込みください。

【事前申込制】電話・来館・インターネットにてお申込みください。
(1)講座名 (2)お名前 (3)よみがな (4)郵便番号 (5)ご住所
(6)電話番号 (7)その他の欄にご希望の時間18時または19時 をラスタホールまでお知らせください。

TEL 072-781-8877

※5日経っても返信が無い場合は、送受信トラブルの可能性がありますので、お電話にてお問合せをお願いいたします。

資料 チラシはこちら

参加時のお願い

  • 天災、講師急病により、日程変更または中止となる場合がございます。
  • ご自宅での検温をお願いいたします。
  • 体調不良の場合は、受講をご遠慮くださいますよう、お願いいたします。

 

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